Tips Agar Mata Tidak Lelah dan Sakit


Majalah Wanita Online. Demam Online adalah hal biasa terjadi pada masa sekarang ini. Pesbukan, ngetwit, ngeblog, ngaskus, brosing. Apapun alasannya. Berjam jam mata terpaku menatap layar, untuk onlen. Tak jarang mata menjadi nyeri dan leher menjadi cengeng. Berikut sederet tips untuk mengurangi keluhan itu.

1. Sering seringlah mengedipkan mata

Saat berinteraksi dengan layar, mata harus berkedip 2-3 kali mata normal. Hal ini untuk menghindari kekeringan pada mata. Sempatkan beristirahat saat mata mulai lelah, jangan dipaksakan.

2. Kegiatan 20/20/20

Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan diarahkan ke objek berbeda.

3. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan

Saat berinteraksi dengan LCD backlit, kita harus memiliki cahaya ruang yang cukup. Misalnya, menyalakan lampu meja atau kamar. Hal ini untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit

4. Konsultasi dokter jika butuh

Bagi pekerja yang meng­habiskan waktu satu hari penuh di depan monitor, sebaiknya bisa meminta saran dokter untuk menggunakan lensa antiradiasi. Hal ini untuk mencegah mata menjadi siljnder, karena tuntutan pekerjaan

5. Penting untuk tetap selalu menjaga suasana hati. Takutmya kipad atau kibod jadi cepat jebol.😀. Hindari menatap layar gadget dengan bad mood. Keep smile! kalaupun susah untuk ikhlas tersenyum karena hati sedang risau,just say : ciiiiiiiiiiiiiiiissssssss

Nah, apa salahnya dicoba.

Powered by : Crystal X

Posted on Maret 31, 2012, in tips, Umum and tagged . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: